ストレス特性

e-managerにおけるストレスの種類には「発動型」と「抑制型」という2つのカテゴリに分類されます。

発動型ストレスは「じっとしているよりは動きたい」というよ心の動きに対するストレス項目です。

抑制型ストレスは「下手に動くよりは様子を見たい」という心の動きに対するストレス項目です。

<aside> ☝  POINT

• 人によって「どんなことがストレスに感じやすいのか？」は個人差があります。
• 上記の通り「発動型ストレス」と「抑制型ストレス」が存在しますが、それぞれに「良い」「悪い」という判断軸はありません。
• 自分自身のストレス特性を理解した上で、「他のメンバーとはどんな違いがあるのか？」「どう行動するのが自分にとっていいのか？」を仕事を通じて内省していくことが重要です。 </aside>

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